Az alábbi videon bemutatott 5 tibeti jógagyakorlatot az örök fiatalság forrásának is hívják, mely harmonizálja a testet és a lelket.
A kis film alaposan bemutatja a gyakorlatokat, rendszeres és fokozatos alkalmazásához felvázol egy "edzéstervet" is.
Rendszeres alkalmazásával nem csak közérzetünk lesz kiegyensúlyozottabb, hanem betegségeinktől is búcsút mondhatunk.
Persze ehhez nem elég nézni ;)
További bejegyzésekben foglalkozunk az egyes rítusokkal külön-külön is. Ha tudatosak vagyunk, tudjuk melyik gyakrolat mire hat, eredményesebbek lesznek a gyakorlatok.
Mi ennek az oka? Ahol a gondolat, ott az energia.
Hogy ezt az energiát még jobban megtámogassuk az egyes rítusokhoz megerősítéseket is csatolunk. Válassz közülük egyet és legyen az a gondolati gyakorlat a mozdulat mellett.
Mindezek forrása Peter Kelder - A fiatalság forrása című könyve.
Váljék egészségünkre!
Az egyes rítusokról szóló bejegyzések:
