Ha nem teszünk mást, csak beépítünk hétköznapjainkba valamilyen hidegen sajtolt olajat már sokat tettünk az egészségünkért.
A virágokat, növényeket is több szinten hasznosíthatjuk. A Bach-virágeszenciák lelki szinten fejtik ki hatásukat és ez által hatnak a fizikai testünkre is (hiszen tudjuk a holisztikus szemlélet alapján a test-lélek-szellem nem választható szét, egyik a másikra hatással van).
A növényeket megfelelő időben gyűjtve, virágait, leveleit (némelyek gyökerét, szárát) kiszárítva gyógyteák formájában is fogyaszthatjuk. Ezek rendszeresítésével fizikai testünkön keresztül hatunk közérzetünkre, melynek állapota fontos a lelki-, szellemi testünkkel való kapcsolat megtalálásához, fenntartásához. (Egy beteg testben az érzelmi, mentális testünk negatív aspektusai tudnak érvényesülni, és nem valszínű, hogy azon túljutunk).
És itt jönnek a hidegen sajtolt olajok, melyek a tiszta magbél feldolgozásával készülnek. Ezzel a technikával a növényekben fellelhető vitaminok sértetlenül megmaradnak hiszen gondoljunk csak bele, minden növény magja tartalmazza az adott növény tulajdonságait. A magban koncentrált erő, életenergia tárolódik.
Az én egyik kedvencem a Lenmagolaj. Gazdag A-, B-, C-, D-, E vitaminokban. Kálium, foszfor, magnézium, kalcium, kén, vas, cink, mangán, szilícium, réz, nikkel, kobalt, jód természetes forrása. Gazdag Omega-3 zsírsavakban.
Jótékony hatása:
- gyorsítja az anyagcserét (rendszeressé teszi a bélmozgást)
- csökkenti a vér koleszterinszintjét
- serkenti az agyműködést (kapilláris vérerek munkáját agyban, vesében, szemben)
- szabálytalan szívverés, szívizomgyulladás kiegészítő kezelője lehet
- csökkenti a vérsűrűséget
- kimossa a koleszterint, szabályozza a glükóz jelenlétét a vérben
- májtisztító hatású (tavaszi-, őszi méregtelenítő kúrák kiegészítéséhez ajánlott)
- izületi gyulladások, gennyes fekélyes sebek esetén is hatásos, mert tágítja az ereket, lazítja a szöveteket
- linolsavat tartalmat, mely sejtlélegzés, energiatermelés szempontjából fontos
- diéta esetén, mikor megvonjuk szervezetünktől a zsírokat, hatékony segítség
Külsőleg:
Rovar-, méhcsípés helyét bekenve, kiszívja a mérget a szervezetből. Száraz bőrre jótékony hatással van (tegyünk 1 teáskanál lenmagolajat a fürdőszivacsra és dörzsöljük át vele testünket).
Adagolási javaslat:
Megelőzés esetén: napi 2x1 teáskanál
Diéta, méregtelenítés, betegség kezeléséhez kiegészítésként használva: napi 3x2 teáskanál
Étkezési tipp:
Kőrözött lenmagolajjal: 1-2 ek. lenmag olaj, 25 dkg sovány túró, 2 dl tejföl, 1 kis fej vöröshagyma lereszelve, 1 tk. őrölt paprika, 1 csipet őrölt köménymag, 1 tk. pirosarany, só, őrölt bors,
